V dnešnej dobe sa dá riešiť už takmer každý problém estetickým zákrokom alebo krátkym operačným zákrokom. Jedným z problémov, ktoré sa dajú riešiť pomerne jednoducho, je aj predčasná ejakulácia, ktorá môže mať výrazne negatívny vplyv na intímny vzťah partnerov.
Aká je ideálna dĺžka sexu? Čo je považované za skutočne krátky sex? Existujú triky na predĺženie sexu a oddialenie ejakulácie? Ako sa dá inak dosiahnuť dlhší sex?Záleží ženám na dĺžke sexu?
Na túto otázku neexistuje jednoznačná odpoveď, pretože každej žene vyhovuje zo strany muža niečo iné. V podstate to vždy záleží od konkrétnej dvojice sexuálnych partnerov. Každá žena má inú schopnosť dosiahnuť orgazmus (pre niektoré je to až nemožné a pre niektoré je to otázkou pár minút), avšak pravdou býva, že si väčšina potrpí na dĺžke sexu. Súvisí to s tým, že väčšina žien potrebuje dlhšiu stimuláciu na to, aby dosiahli orgazmus.
Aká je ideálna dĺžka sexu?
Ideálna dĺžka sexu je subjektívna záležitosť a môže sa výrazne líšiť od človeka k človeku a páru k páru. Neexistuje žiadna špecifická alebo všeobecne dohodnutá „ideálna“ dĺžka pohlavného styku. Je dôležité pochopiť, že sexuálna spokojnosť nie je určená len dĺžkou času, ale aj kvalitou sexuálneho zážitku a emocionálnym spojením medzi partnermi. Výskum ukázal, že priemerné trvanie penetračného sexu, od začiatku penetrácie po ejakuláciu, sa zvyčajne pohybuje od 3 do 7 minút. To sa však môže značne líšiť a niektoré sexuálne styky môžu trvať dlhšie alebo kratšie.
Stojí za zmienku, že neexistuje správne alebo nesprávne trvanie, pokiaľ sú obaja partneri šťastní a spokojní so svojimi sexuálnymi zážitkami. Najdôležitejšia je otvorená komunikácia medzi partnermi, pochopenie vzájomných túžob a hraníc a uprednostňovanie vzájomného potešenia a spokojnosti. Zameranie sa výlučne na trvanie sexu môže vytvárať zbytočný tlak a môže viesť k úzkosti alebo nespokojnosti s výkonom.
Závisí od dĺžky sexu aj jeho kvalita?
Kvalita sexu nezávisí len od jeho trvania. Trvanie sexu je len jedným z mnohých faktorov, ktoré môžu prispieť k celkovému sexuálnemu zážitku a spokojnosti oboch partnerov. Najdôležitejšie je emocionálne spojenie, komunikácia a vzájomné potešenie zdieľané medzi partnermi.
Sexuálna spokojnosť je veľmi subjektívna a líši sa od človeka k človeku. Niektorým jedincom môžu viac vyhovovať dlhšie sexuálne stretnutia, zatiaľ čo iní môžu preferovať kratšie, intenzívnejšie zážitky. Je dôležité si uvedomiť, že túžby a potreby každého človeka sú odlišné a neexistuje žiadny „univerzálny“ prístup k sexuálnej rozkoši.
Na kvalite sexu sa môže podieľať niekoľko faktorov:
- Emocionálne spojenie: Pocit emocionálneho spojenia so svojím partnerom môže zvýšiť intimitu a celkový pôžitok zo sexuálneho zážitku.
- Komunikácia: Otvorená a úprimná komunikácia o túžbach, hraniciach a preferenciách môže viesť k uspokojivejším sexuálnym zážitkom.
- Predohra: Zapojenie sa do dostatočnej predohry môže zvýšiť vzrušenie a vybudovať očakávanie, čo vedie k uspokojivejšiemu zážitku pre oboch partnerov.
- Rozmanitosť a experimentovanie: Skúšanie nových vecí, otvorenosť skúmaniu a zavádzanie rozmanitosti môže do sexuálneho vzťahu pridať vzrušenie a novosť.
Čo je považované za skutočne krátky sex?
Štatistiky toho, čo je celosvetovo skutočne krátky sex hovoria o tom, že ideál skutočne neexistuje. Prieskum názorov 50 sexuálnych terapeutov z USA a Kanady ukázal, že za krátky sex považujú terapeuti dĺžku sexu pod 1-2 minúty (priemer 1,25), za dostatočnú 3-7 minút (priemer 4,91), za optimálnu 7-13 minút (priemer 8) a za príliš dlhú 10-30 minút (priemer 19,96).
Akú dĺžku sexu najviac preferujú ženy?
Niektoré ženy sú schopné dosiahnuť orgazmus už pri predohre, niektoré skoro vôbec, z výskumov však vyplýva, že dostatočná dĺžka je 3-7 minút a optimálna 7-13 minút. Je dôležité uvedomiť si, že ženy dosahujú orgazmus rôznymi spôsobmi, preto je dôležitejšie nájsť správnu techniku a nezameriavať sa iba na dĺžku trvania sexuálneho styku. Ak by sme to však mali zovšeobecniť a vytvoriť akýsi priemer, môžeme povedať, že ženy preferujú sex v trvaní približne okolo 10 minút.
Existujú triky na predĺženie sexu a oddialenie ejakulácie?
V niektorých prípadoch je pre mužov náročné predĺžiť trvanie sexu a nedosiahnuť orazmus príliš rýchlo. Môžete vyskúšať nasledujúce metódy na predĺženie sexu:
1. Metóda start-stop: akonáhle pocítite ejakuláciu, sexuálnu aktivitu na chvíľu prerušte a pomaly sa vráťte k sexu. Túto metódu je možné opakovať viackrát po sebe.
2. Kontrolované dýchanie: rýchle dýchanie môže byť tiež častým dôvodom pre skorú ejakuláciu. Keď máte pocit, že cítite ejakuláciu, skúste sa začať zhlboka kontrolovane nadychovať a vydychovať.
3. Zmena sexuálnych polôh – počas sexuálneho styku striedajte polohy – funguje to podobne ako metóda start-stop. Pri zmene polohy totiž nachvíľu prerušíte styk a potom naňho opäť nadviažete, keď vzrušenie mierne opadne.
Ako sa dá inak dosiahnuť dlhší sex?
Okrem metód na predĺženie sexuálneho styku, ktoré môžete vyskúšať priamo v posteli, existujú aj externé vplyvy mimo spálne, ktoré výrazne ovplyvňujú rýchlosť ejakulácie.
1. Zvýšenie športovej aktivity: kondícia taktiež súvisí s dĺžkou sexu.
2. Obmedzenie fajčenia: na dĺžku sexu má vplyv aj fajčenie, ktoré môže viesť k vysokému krvnému tlaku a ďalším srdcovým problémom, ktoré spôsobujú erektilné problémy (vysoký krvný tlak, srdcové choroby a cukrovka môžu poškodiť nervy a zmeniť množstvo krvi, ktoré prúdi do penisu, to môže následne spôsobiť problémy s erekciou).
3. Oddialenie ejakulácie frenuloplastikou: je to chirurgický zákrok vykonávaný na riešenie problémov súvisiacich s uzdičkou, malým pásom tkaniva, ktorý spája penis s predožkou. Uzdička penisu je citlivý pás tkaniva umiestnený na spodnej strane penisu. U niektorých mužov môže byť uzdička príliš tesná alebo krátka, čo môže spôsobiť nepohodlie, bolesť alebo ťažkosti počas sexuálnej aktivity alebo erekcie.
Frenuloplastika sa zvyčajne považuje za relatívne malý a jednoduchý chirurgický zákrok, ktorý sa zvyčajne vykonáva ambulantne v lokálnej anestézii. Doba zotavenia je vo všeobecnosti rýchla a pacienti môžu zvyčajne obnoviť sexuálnu aktivitu po niekoľkých týždňoch liečenia. Je nevyhnutné, aby ste sa poradili s kvalifikovaným urológom alebo zdravotníckym pracovníkom, ak máte akékoľvek problémy súvisiace s uzdičkou alebo máte obavy o svoje sexuálne zdravie. Môžu posúdiť váš stav a odporučiť vhodné možnosti liečby, ktoré môžu zahŕňať frenuloplastiku, ak sa to považuje za potrebné.
